一招预防脑中风
中老年人很多人都有心脑血管问题，我们都知道，这种慢性病极易引发中风。
中风虽然凶险，且无特效药，但在北京官针堂医学研究院殷学臣教授看来，却是可以防治的。作为九针十二法创始人、著名针灸学专家殷学臣，其独创的九针十二法针灸针法堪称一绝，享誉世界。
今天，教给大家一套“九针十二法按摩指针法”，学会了在家就可以做，每天9分钟，就能有效远离中风！愿此指针法帮助更多人离苦得乐，让更多的家庭幸福。
看点
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预防中风 自己操作
有人说，针灸在家里无法进行，预防中风还得去医院。
其实则不然，殷学臣教授说：
用银针刺激穴位为‘针灸’，以手指刺激穴位为‘指针’，前者要在医师指导下进行，而后者在家就可以自己做，效用都是一样的。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。
殷学臣教授特别说：人老先老腿，人开始从腿老到脑细胞萎缩便是脑中风形成的主要过程，因此“指针法”必须从“足到头”开始按摩，构成地天泰之象，按压9分钟预防脑中风。
官 针 堂 特 色 诊 疗
看点
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“纯实拍”体现真实效果
“九针十二法按摩指针法”是从足开始。殷学臣教授还特别提示我们中老年朋友：“（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞、预防脑中风。”
“九针十二法按摩指针法”一共9分钟，分三步，大家一定要坚持按摩，每天一次。
按摩时间：上午9-11点，足太阴脾经或者下午5-7点，足太阴肾经循行时间最佳，这样才能避免脑中风。
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第一步：指针按太白穴与涌泉穴
太白取穴：足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
太白预防：属足太阴脾经的原穴。是后天脾胃，治疗健脾要穴，输（土），运行人体全身气血特效穴，将人体水谷精微从人体下部上行于天部。
涌泉取穴：在足底部，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉预防：涌泉穴属先天足少阴肾经的第一穴“井穴”。肾经的经水由此外涌出体表而得名。刺激此穴具有增强肾经内气、固本培元、延年益寿、有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等，调节人体的植物神经系统，扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度等作用。临床治疗神经类疾病。如休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。
指针按法：太白穴顺时针按压30秒推行涌泉穴，到涌泉穴逆时针旋转30秒来回循环三次，直到微微发热。
功效增强后天脾胃气血，补充先天肾精，使其不外泄，达到后天健旺、先天不竭、延年益寿作用。
第二步：指针按风池穴
风池取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。
风池预防：有效的消除黑眼圈，眼部减压，增强视力，改善颈部僵硬，治疗头痛眩晕，颈项强痛，目赤流泪，鼻渊鼻衄，耳鸣耳聋，气闭中风，口眼歪斜发热感冒。
指针按法：按三分钟，直到微微发热。
第三步：指针按风府穴
风府取穴：后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中
风府预防：中风痴呆、癫狂、精神病、高血压。头痛眩晕、咽喉肿痛，失音。
刺激风府穴具有调整松果体作用，是阳阴经脉沟通的媒介。松果体素是人体分泌的一种荷尔蒙，对改善人体睡眠、增强抵抗力、维持人体免疫系统等方面起着重要作用。延年益寿，抗衰老。
指针按法：按摩三分钟，直到微微发热。
